Cẩm nang

12 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà ít người biết

12 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà ít người biết

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn hàng ngày, có thể giúp bảo vệ gia đình bạn khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Thông thường, nồng độ chất chống oxy hóa và gốc tự do trong cơ thể tương đương nhau. Tuy nhiên,…

TOP 5 loại thực phẩm tốt cho dạ dày mà bạn cần bồ sung cho cơ thể

TOP 5 loại thực phẩm tốt cho dạ dày mà bạn cần bồ sung cho cơ thể

Dạ dày là một bộ phận quan trọng của hệ tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa thực phẩm và hấp thu chất dinh dưỡng. Vì thế, việc bảo vệ và cung cấp dinh dưỡng cho dạ dày là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe của…

5 thực phẩm bồi bổ sức khỏe hiệu quả cho người bị suy nhược cơ thể

5 thực phẩm bồi bổ sức khỏe hiệu quả cho người bị suy nhược cơ thể

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực vô hình từ công việc, gia đình khiến nhiều người có nguy cơ bị suy nhược cơ thể. Để đẩy lùi được tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể và duy trì nguồn năng lượng tích cực cần thiết cho cơ thể, bạn nên bổ sung…

Cá hồi chứa omega-3 là nguồn thực phẩm tốt cho người tiểu đường type 2

Bật mí chế độ ăn kiểm soát đường huyết

Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, duy trì sức khỏe, ngăn ngừa biến chứng. Người tiểu đường type 2 có nguy cơ bị cắt cụt chân cao hơn nhiều so với người không mắc bệnh. Tiểu đường type 2 còn gây…